Бирюзовое счастье
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото

Завтрак Клеопатры

Клеопатра — египетская царица, которая, как известно, много внимания уделяла здоровью и красоте. Это утреннее блюдо вкусное и полезное, готовится быстро. Согласитесь, приятно почувствовать уже с утра себя Клеопатрой! Готовим!

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото


Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото

Нежная медово-яблочная овсянка под слоем бананов и сухофруктов с орехами

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 3 ст. ложки;
  • яблоко — 1 шт.;
  • банан — 1 шт.;
  • грецкие орехи (очищенные) — 1 горсть;
  • чернослив — 1 горсть;
  • изюм — 1 горсть;
  • мед — 1 ст. ложка;
  • сливочное масло — 10 г.

Приготовление:

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото


Овсяные хлопья выложить в миску.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото


Залить хлопья кипятком.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото


Накрыть миску тарелкой, оставить хлопья набухать. 20 минут будет вполне достаточно.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото


За это время подготовим грецкие орехи: измельчим их ножом и обжарим на сливочном масле 2 минуты.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото

Помыть горячей водой изюм (у меня изюм ассорти двух цветов) и чернослив.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото

Добавить к набухшим овсяным хлопьям очищенное от кожуры и натертое на средней терке яблоко и столовую ложку меда. Тщательно перемешать.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото

Затем сверху на овсянку выложить нарезанный тонкими кружками банан.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото

Добавить изюм и чернослив.

Медово-яблочная овсянка с орехами и сухофруктами. Пошаговый рецепт с фото

Сверху посыпать обжаренными грецкими орехами.

Комментарии закрыты.