Бирюзовое счастье
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Наггетсы диетические в духовке — пошаговый рецепт приготовления с фото

Наггетсы в духовке

Рецептов наггетсов у нас много. Представляю вам очередной рецептик куриных наггетсов в духовке (диетических). Они не такие румяные и хрустящие, как классические, но тоже очень вкусные!

Наггетсы диетические в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Вкусняшка из духовки

Ингредиенты

  • Куриное филе (у меня 2 штучки, но можно больше)
  • Приправы — по вкусу (универсальная, для курицы)
  • Любые травки — по вкусу
  • Соевый соус — 2-3 ст. ложки
  • Васаби — по вкусу
  • Яйцо — 1 шт.
  • Хлебцы (у меня ржаные в этот раз)

Время приготовления — около 1 часа, плюс время на маринование мяса.

Приготовление

1. Куриное филе моем, обсушиваем и режем на небольшие кусочки. Смешиваем соевый соус и приправки, обваливаем в этой смеси курицу. Оставляем мариноваться хотя бы на полчаса, а лучше на 2-3 часа или даже на ночь.

Наггетсы диетические в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Маринуем

2. Хлебцы измельчаем в крошку с помощью скалки. К курице добавляем яйцо и перемешиваем все хорошенько.

Наггетсы диетические в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Делаем крошку

3. Обваливаем кусочки курицы в крошке.

Наггетсы диетические в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Панируем

4. Раскладываем наггетсы на пекарский коврик и выпекаем в духовке минут 40-50 до румяной корочки.

Наггетсы диетические в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Выкладываем на коврик

5. Готово! Ну… не сильно румяные, не особо сухие и не очень хрустящие, но очень вкусные!

Наггетсы диетические в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Очень вкусные!

Угощайтесь!

Наггетсы диетические в духовке - пошаговый рецепт приготовления с фото

Угощайтесь!

Комментарии закрыты.