Главная 7 Магия 7 Что такое софрология и как она работает?

Что такое софрология и как она работает?

Что такое релаксационной терапии и как эта терапия была разработана в 1960 году доктором Альфонсо Кайседо, колумбийским психоневрологом? Это вопрос, на который мы пытаемся ответить в этой статье.

Доктор Альфонсо Кайседо, который позже переименовал его в «Кайседовскую софрологию», чтобы отличить его от других современных течений. Этимологически это происходит от греческого: «sos», что означает «гармония», «phren», что означает «сознание» и «logos» для изучения. Это дисциплина, которая сочетает в себе восточные техники, такие как йога, буддийская медитация или дзен, и западные техники расслабления, такие как гипноз.

Что такое софрология софрология и как она работает?

Этот мягкий метод динамического расслабления позволяет посредством персональных тренировок гармонизировать тело и разум. Консультанты или пациенты могут быть любого возраста, потому что основной целью софрологии является снятие стресса в любой области (профессиональной, академической, социальной и т. Д.). Однако любой может быть софрологом. Только второкурсники, которые были обучены таким образом, могут получить диплом.

Сделайте перерыв на 30 минут, чтобы расслабиться с Изабель Демора

Продолжительность процедур

Лечение обычно кратковременное (от 5 до 20 сеансов), эффективная методика софрологии с немедленным эффектом. Но при некоторых травмах или патологиях лечение может продолжаться более 2 или 3 лет.

Софрология как управление стрессом

Хотя управление стрессом является основным показателем софрологии (подготовка к медицинским или школьным экзаменам, подготовка к спортивным соревнованиям, управление стрессом на рабочем месте и т. Д.) Софрология также помогает вылечить определенные зависимости (алкоголизм, наркомания и т. д.), облегчить мигрень и бессонницу или предотвратить переутомление.

Следует отметить, что это очень эффективный метод управления застенчивостью или отсутствием чувства собственного достоинства. Но следует подчеркнуть, что она не врач, она не может заменить вашего психиатра. Это только поддерживает или дополняет лечение, предписанное последним.

Писатель, увлеченный духовным миром, он концентрирует свой опыт общения со своим соседом, зная, как давать и получать. Любитель жизни, который всегда ищет физического и психологического благополучия. Если вы хотите связаться с нами, нажмите здесь!

О admin

x

Check Also

Шаманское Путешествие — Перемещение Сознания

В шаманской практике считается, что часть души может свободно покинуть тело. Что такое шаманское путешествие или полет души? Часто душа может покинуть тело во время ...

Шаманский транс — переход от сознания к шаманскому состоянию

Термин «транс» происходит от слова «transire» на латыни, что означает «пройти» или перейти из одного состояния в другое. Шаманский транс — переход от сознания к ...

Шаманские растения — невероятное лекарство с сенсационными результатами!

На протяжении веков местные жители использовали много видов природных ресурсов для связи с духами и богами. Шаманские растения — невероятное лекарство с сенсационными результатами! Фактически, ...

Чудеса ванны его вибрируют

вибрационная звуковая ванна берется после траура, разочарования в любви и многих других пороков. Это освежающая ванна, бодрящая, она борется со стрессом, освобождает ваш разум от ...