Главная 7 Магия 7 Эндорфин и йога, чтобы чувствовать себя лучше с каждым днем

Эндорфин и йога, чтобы чувствовать себя лучше с каждым днем

Отпустить изэндорфин и йога это особенно взрывной коктейль, чтобы наконец-то почувствовать себя лучше, все гладко и естественно! Узнайте, почему йога особенно рекомендуется людям, которые хотят бороться со стрессом и беспокойством.

Эндорфин и йога, какие отношения?

Хорошо известно, что занятия спортом являются наиболее эффективным способом вызвать повышение уровня эндорфинов. Это может быть командный вид спорта, такой как футбол и баскетбол, захватывающий вид спорта, такой как прыжки с парашютом или кайтсерфинг, или любой вид деятельности, который доставляет удовольствие человеку, практикующему его. Для многих это йога, спорт, известный своей способностью умножать чувство расслабления при тонизировании тела и повышении энергии. Выпуск эндорфина и йога идут рука об руку, чтобы достичь нирваны! Ощущение удовольствия и общего благополучия (то есть тела и ума), вызванное практикой йоги, вызывает мгновенную стимуляцию эндорфина.

Как йога повышает уровень эндорфинов?

Знаете ли вы, что эндорфин — опиат, присутствующий во всех людях? Он выделяется мозговыми железами, когда тело испытывает напряжение, боль или чувство удовольствия. Это своего рода реакция, которая помогает забыть о травме, какой бы легкой она ни была, переживаемая телом. В йоге многие позы требуют напряжения во всем теле, и, в случае хронической боли, включая мышцы или суставы, они стимулируются. В ответ эндорфин проникает в организм, и возникает чувство благополучия. Иногда это может быть близко к эйфории, поэтому некоторые специалисты считают, что эндорфин является естественным наркотиком.

Преимущества эндорфина

Эндорфин и йога могут уменьшить физические и психические боли. Участвуя в занятиях йогой, вы испытаете значительное снижение стресса, увеличение удовольствия, исчезновение симптомов, связанных с беспокойством. Эндорфин и йога идут рука об руку, потому что это занятие, в отличие от многих видов спорта, которые в основном направлены на развитие физических способностей или превосходство над собой, уже направлено на содействие расслаблению, психологическому равновесию и гармонии между телом и телом. ум. Таким образом, человек, практикующий йогу, успокаивается благодаря нейротрансмиттеру эндорфина, который обладает обезболивающими свойствами. Благодаря эндорфину занятия спортом — это только счастье!

Хроничная и увлеченная мистическим миром, с сильной чувствительностью, связанной с духовным миром, она большую часть своего времени уделяет занятиям на свежем воздухе. Его самая большая мечта — путешествовать по миру. Если вы хотите связаться с нами, нажмите здесь!

О admin

x

Check Also

Шаманский транс — переход от сознания к шаманскому состоянию

Термин «транс» происходит от слова «transire» на латыни, что означает «пройти» или перейти из одного состояния в другое. Шаманский транс — переход от сознания к ...

Шаманские растения — невероятное лекарство с сенсационными результатами!

На протяжении веков местные жители использовали много видов природных ресурсов для связи с духами и богами. Шаманские растения — невероятное лекарство с сенсационными результатами! Фактически, ...

Чудеса ванны его вибрируют

вибрационная звуковая ванна берется после траура, разочарования в любви и многих других пороков. Это освежающая ванна, бодрящая, она борется со стрессом, освобождает ваш разум от ...

Чувствуют ли себя кошки одинокими, когда их хозяина нет дома?

Если у вас есть кошка, и вы не работаете дома, возможно, вы уже беспокоились о том, слишком ли вам скучно в течение дня. И если ...