Главная 7 Здоровье 7 Почему я не могу уснуть?

Почему я не могу уснуть?

Со временем, для неизлечимых болезней находят противоядие, но простые заболевания, о которых забыли, выходят на первый план и рушат жизни и здоровье людей. Одной из таких болезней стала бессонница.

Трудноизлечимая болезнь

Кому-то может стать смешно от того, что я назвала бессонницу трудноизлечимой, но страдающие от этого, лишь грустно кивнут. С ней действительно трудно бороться.

Ночные мучения - Источник изображения: Я.Картинки
Ночные мучения — Источник изображения: Я.Картинки

Она может прийти внезапно и заставить лежать ночи напролёт в бессмысленных попытках уснуть. При чём ты даже можешь не понять, почему не можешь уснуть, вроде глаза закрываются, а в голове пусто.

Симптомы этих мук

Существуют такие люди, которые любят придумывать себе болезни, основываясь лишь на неточных симптомах. Для того, чтобы такого не случилось в случае с сомнений, вот перечень её реальных симптомов:

1. Ты не можешь уснуть, даже если очень стараешься. В голове пусто, ты чувствуешь дыхание Морфея, глаза закрываются, но заснуть удаётся только к утру.

2. Подобное состояние беспокоит в понедельник, вторник, среду, четверг и пятницу. Не важно в каком порядке, может идти и вразброс, но главное, что бессонница приходит больше трёх раз в неделю.

3. На это не имеется никаких объективных причин. Чтобы определить, действительно ли отсутствие сна связано с Инсомнией, нужно сесть и подумать, что может к этому привести.

Чувствуется ли раздражение в течение всего дня, усталость, есть ли ощущение постоянного стресса или депрессии. Если да, то это не бессонница, а временное явление. Как только в жизни всё наладится, то здоровый сон вернётся.

В следующей статье мы расскажем про методики избавления от недуга.

О admin